Drums Alive, Faszien und mehr…. Übungsleiter-Fortbildung, 14. März 2026, 09.30 Uhr - 17.00 Uhr
Status: 1 freie(r) PlätzeOrt: Walter-Ernst-Halle (SG Anspach) Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 10, 61267 Neu-Anspach
| Termin: | 14. März 2026 |
| Uhrzeit: | 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr |
| Ort: | Walter-Ernst-Halle (SG Anspach) Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 10, 61267 Neu-Anspach |
| Kosten: | 65,00 Seminar und Verpflegung (u.a. auch Mittagessen incl.) |
| Info: | Bescheinigung: 8 Einheiten ÜL - Fobi |
| Zielgruppe: | ÜL-C Erwachsene/Ältere ÜL-B Sport in der Prävention/Gesundheitstraining Erwachsene/Ältere/ Interessierte |
| Referentin: | Alexandra Lauter (Faszien-Trainerin/Yoga Lehrerin/Sportreferentin für Aus- und Weiterbildung/Neuro-Mobility/Drums Alive Mastertrainerin) |
| Anmeldung: | Homepage: https://www.sportkreis-hochtaunus.de-Termine-Anmeldung oder per E-Mail.: info@sk-ht.de |
Inhalt:
Was erwartet dich in dieser Fortbildung?
Drums Alive – ein bereits seit 2001 etablierter Trend im Group Fitness-Bereich. Ein ganzheitliches Workout mit speziellen Sticks und Pezzibällen das einfache, dynamische Aerobic-Schritte mit dem Trommelrhythmus vereint und so zu einem effektiven Gehirntraining mit großem Spaßfaktor wird, sowie die Koordination verbessert, Stress abbaut und für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet ist. Also: MOVE YOUR BODY!
Faszien - Power und Stretch
Im Gegensatz zum Muskel kann eine Faszie ihr Volumen nicht verändern, nur Ihre Geschmeidigkeit und Dehnfähigkeit. Unser größtes Sinnesorgan - das Fasziennetzwerk („Myofaszialen Leitbahnen“) braucht von allem etwas, damit du dich fit und körperlich gesund fühlst. Ziel ist die Verbesserung von Beweglichkeit, Linderung von Schmerzen, aber auch beschleunigte Muskelregeneration (Dehnen der Muskel-Faszienketten u. Fasziale Elastizität).
Erlebe einen Tag für Körper, Geist und Gehirn und gönne Dir etwas GUTES!