Sport im Park

Nur wer mitmacht kann erfahren,
wie positiv sich Bewegung auswirkt!

Wir alle wissen, wenig Bewegung kann langfristig zu Folgeerkrankungen wie Rücken- und Gelenksproblemen, Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen oder Diabetes führen. 
Auch beweisen viele Studien: Wer sich regelmäßig bewegt und Sport betreibt, sorgt für seine körperliche, psychische und soziale Gesundheit. Dabei muss keiner zum Hochleistungssportler werden!
Allerdings ist der Alltag oft stressig und mit Terminen randvoll und so möchten wir einerseits den Tag eigentlich lieber mit „Nichtstun“ ausklingen lassen, andererseits wird auch Stress durch Sport und Bewegung abgebaut. So hat der Spruch „wer rastet, der rostet“ leider nicht mehr die Bedeutung, die er eigentlich verdient. 
So hat auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) in ihrem Global Status Report festgestellt, dass sich immer mehr Menschen zu wenig bewegen und somit vielen Erkrankungen Vorschub leisten.
Die neue Richtlinie empfiehlt allen Erwachsenen von 18 bis 64 Jahren, auch diejenigen mit einer chronischen Erkrankung oder Behinderung, jede Woche mindestens 150 bis 300 Minuten aktiv zu sein. Gemeint sind damit aerobe Aktivitäten (der Sauerstoffverbrauch der Muskulatur und die Sauerstoffzufuhr sind im Gleichgewicht) von moderater bis hoher Intensität.
 

Sport im Park soll einen niederschwelligen Zugang für die Zielgruppe und die Vereine erzeugen, was auch die Organisation der Umsetzung betrifft. Hier soll ohne großen Mehraufwand ein Angebot generiert werden, dessen Realisierungskosten durch den lsbh abgedeckt sind und eine Dienstleistung für die Vereine darstellt. Das Anbieten eines Angebots bei „Sport im Park" ist selbstverständlich freiwillig, bietet jedoch eine gute Chance zur Eigenwerbung.